中暑是指人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而引发的一种急症。热射病是中暑里最严重的一种。

一般来说，先兆中暑时，人的体温正常或略微升高，主要表现为大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。如果症状继续加重，体温上升，并且出现皮肤灼热、血压下降、脉搏增快等，则可能是轻症中暑。一旦有这些症状，应注意赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处休息，少量多次补充含有盐分的清凉饮料，还可以在额头、太阳穴处涂抹或服用祛暑药物等。

如果症状较重，出现重症中暑，需立即拨打急救电话，等待的同时采取现场救治，比如：赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处，让患者平躺，双脚垫高；减少衣物，冷水浴或在头部、腋下及腹股沟等大血管区覆盖湿毛巾；注意保持患者呼吸道畅通；热痉挛或热衰竭患者可小口补充水分或电解质饮料；以最快速度送往医院抢救。